7.第七章 人格分裂?
第二天下午两点，清亦接到了来访者的电话。
“喂，您好，我怀疑我有人格分裂或者很有可能变成人格分裂。”
“我能听得出你现在非常焦虑，可以说说你为什么觉得自己有人格分裂吗？”
“我经常会看见另一个我坐在我面前，和我说话，但我不愿意。
而且我感觉我像两个自己。白天的时候我非常开朗乐观，但到了晚上我就总是躲在被子里偷偷地哭。但是我都不知道我为什么会哭。”
清亦思考着，从男孩后面的叙述来看这并不是人格分裂，只是不同的人格面具。
我们每个人都有不同的角色，在不同的角色中我们会有不同的行为。这只是我们人格的一个方面，也并没有切实地产生另一种人格，远算不上人格分裂。
但是男孩前一句话令清亦有些心惊肉跳：难道真的是人格分裂的前兆
“这种情况是什么时候发生的你一般什么时候会出现这种情况呢？他是什么样子的会和你说些什么”
“一个人吃饭的时候……我会幻想对面那个和我一样的人，我可以把我全部的悲伤分给他，让他去承受。”
说到这里，清亦已经明白根本的原因是什么了。但她需要引导来访者自己觉察。
“我注意到一个细节，你说你哭的时候会躲在被子里偷偷地哭，这是为什么呢？”
“因为我不希望被别人看见。”
“是的，你不希望别人看见你的悲伤。因为你觉得会给别人留下不好的印象，别人不会接纳那个悲伤的你，对吗？”
“对，您说的非常对。可是……这和我的问题有什么联系吗？”
“你之所以白天和晚上有不同的状态是因为和别人相处时你会压抑自己的悲伤和其他的负面情绪，表现出积极乐观的样子。
你积压了太多的负面情绪，所以晚上一个人的时候这些悲伤就会冒出来。
任何一种情绪都不会消失，任何一个人都是有好有坏的，这样他才是一个完整的人。而你因为不能接受那些所谓的不好的部分，拼命地用正能量去压抑他们，你才会越来越分裂。”
“可是，悲伤的确是负面情绪不是吗？我没有办法在别人面前表现我的不开心。”
“什么是负面什么是正面就像什么是害虫什么是益虫，这都是人根据自己的好恶划分的，对人类有益的称之为益虫，对人们有害的称之为害虫。然而事实上他们本来无好无坏。
情绪也是一样，任何一种情绪都是应该存在的，没有好坏之分。”
男孩沉思了一会："唔.....您说的有道理，好像确实是这样......但是,如果我让自己悲伤的话，我陷在悲伤里拔不出来怎么办"
清亦笑了笑："允许自己悲伤，能够感受悲伤才能化解悲伤。悲伤是一种正常的情绪。"
"我不太理解老师你的意思。而且悲伤怎么会是一种正常的情绪呢？"
"我跟你举个例子，一个人刚失恋，是他觉得伤心是正常的呢，还是他没有感觉甚至笑嘻嘻的是正常的呢？"
"这，当然是伤心正常了。"
“嗯，这就对了。分手后会有一个伤心的阶段是一件很正常的事情。
但是很多人却会对他说：没什么大不了的，没什么好伤心的，有什么好哭的，这就好像是在说，你伤心是不正常的，你不应该伤心，这样其实是否定了这个人应有的正常的情绪并认为它是不正常的。
所以中国人普遍缺乏共情的能力，太喜欢从道德上、理性上去评判一个人。
因为我们对负面情绪实在是太讳莫如深太害怕了，拼命地用一切正能量的东西去压制它。
如果在这个时候，有一个人如果能够接纳他的状态并且理解他让他宣泄自己的情绪让他哭，你说是这种情况下他好的快一点呢，还是前一种情况下他好的快一点呢？"
"当然是后一种。"
"嗯。你之所以会幻想出另一个自己，是因为你无法接受自己身上的悲伤，想把你认为不好的东西投射给它，另一个可能就是你内心积压了太多的悲伤，你无法承受，所以你非常需要另一个你来替你承受。
所以以后你可以学会一点点地表达自己的悲伤，或者做心理咨询跟咨询师倾诉，都可以。"
"谢谢老师，我明白了很多，也能接受自己的悲伤了。
可是……我觉得周围的人都虽然有像我这样的，可是都没有我这么奇葩，怎么只有我是这样的呢？唉!感觉自己是异类。"
"嗯……让我来猜猜你的家庭。
你的养育者非常不能接受你的负面情绪。当你悲伤或者难过的时候，他们就会责骂你批判你甚至惩罚你，让你潜意识觉得别人不能接受你的负面情绪或者表达负面情绪是不好的。
我想这也是为什么你不能在别人面前表达负面情绪的原因。因为你会觉得，一旦你表达了负面情绪，就会失去他们的认可，他们就会不喜欢你。"
"……"男孩沉默了一段时间，"是的。"
"你的不同，只是因为你的经历，每个人的经历都不一样，这没什么羞耻的。"
"嗯。"结束的时候，男孩还是再三道了谢。
今天下午的个案就这样结束了。
清亦再看了眼那个平台，目前估计不会再有预约了。毕竟心理咨询的能力是抽象的，只属于来访者和咨询师之间，难以向其他人展示。
她很难和其他人竞争。
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